نوشته های shapolcoach

آیا با مفهوم پاکسازی درون آشنا هستید؟ تاثیر پاکسازی درون در داشتن ذهنی آرام و سالم و بهبود عملکرد چیست؟ داشتن استرس و افکار بد نسبت به اتفاقات رخ داده در گذشته و یا اتفاقاتی که قرار است در آینده رخ دهد، یک حس طبیعی است که برای اغلب افراد پیش می‌آید. 

تاثیر پاکسازی درون در بهبود عملکرد

آیا با مفهوم پاکسازی درون آشنا هستید؟ تاثیر پاکسازی درون در داشتن ذهنی آرام و سالم و بهبود عملکرد چیست؟ داشتن استرس و افکار بد نسبت به اتفاقات رخ داده در گذشته و یا اتفاقاتی که قرار است در آینده رخ دهد، یک حس طبیعی است که برای اغلب افراد پیش می‌آید. در صورتی که این حالت را تجربه کرده باشید، متوجه می‌شوید که این افکار به طور مرتب در ذهن شما تکرار شده و باعث ایجاد یک حلقه‌ی بی‌پایان از نگرانی‌ها و افکار بد می‌شوند.

این افکار نه تنها هیچ کمکی به حل مشکلات نخواهد کرد، بلکه می‌تواند مشکلات مضاعفی را به وجود آورد و در انجام بسیاری از کارهای روزانه تداخل ایجاد کند. از این مورد می‌توان به تاثیر پاکسازی درون پی برد؛ ممکن است تا به حال بارها این را شنیده باشید که با پاکسازی ذهن خود و خارج کردن احساس بد از درونتان می‌توانید حس بهتری نسبت به زندگی و اطرافیان خود پیدا کنید و در نهایت رفتار و عملکرد خود را بهبود بخشید.

این مورد به این معنا نیست که از طریق پاکسازی درون می‌توانید تمامی نگرانی‌ها و افکار بدی که در ذهن شما وجود دارد را از بین ببرید، در حقیقت تاثیر پاکسازی درون در یادگیری این که چگونه بیشتر مراقب باشید تا این افکار برای شما پیش نیایند مشخص می‌شود.

شما به فکر کردن مداوم به یک ایده‌ی بد، ضررهای بسیاری را به خود وارد خواهید کرد؛ با فکر کردن به رویدادهای ناراحت کننده‌ای در گذشته یا آینده، تنها برای خود اضطراب ایجاد می‌کنید که این اضطراب و نگرانی تاثیرات بسیاری را در زندگی و کار شما به جا خواهد گذاشت و تمرکز شما برای انجام کار درست را برهم خواهد زد.

تاثیر پاکسازی درون در مدیریت کردن افکار و خارج کردن تمامی انرژی‌های بد و ناگوار برای به دست آوردن آرامش در جهات مختلف زندگی مشخص خواهد شد.

پاکسازی درون، خلاقیت بهتر

با پرورش مداوم افکار بد و ناپسند در ذهن خود، آسیب بسیاری را به خلاقیت خود وارد خواهید کرد؛ با پاکسازی درون و ذهن خود از انرژی منفی می‌توانید ذهنی خلاق‌تر داشته باشید و به آسانی به راه حل مشکلات خود دست پیدا کنید. در صورتی که ذهنی پاکیزه از افکار بد و بیهوده داشته باشید، روش‌های حل مسئله و انجام کارهای خلاقانه و موثر خیلی راحت تر به ذهن شما خطور خواهد کرد. به این ترتیب از این که همه چیز خوب و بدون مشکل پیش برود لذت خواهید برد و این مورد در ادامه نیز تاثیرات قابل توجهی در بهبود عملکرد شما خواهد داشت.

پیش از این که به بررسی کاربرد ای اف تی بپردازیم، لازم است به این پاسخ دهیم که ای اف تی چیست؟ ای اف تی در چه زمینه‌هایی به کار می‌آید؟ مهم‌ترین کاربرد ای اف تی نیز به تنظیم انرژی بدن ربط پیدا می‌کند. افراد از این روش برای دست یافتن به بسیاری از خواسته‌های خود، جذب عشق، درمان امراض و بیماری‌ها و… استفاده می‌کنند.

کاربرد ای اف تی چیست؟

پیش از این که به بررسی کاربرد ای اف تی بپردازیم، لازم است به این پاسخ دهیم که ای اف تی چیست؟ ای اف تی در چه زمینه‌هایی به کار می‌آید؟

برای حل مشکلات مختلف از روش‌های مختلفی اقدام می‌شود، در واقع روش حل مشکل بستگی به نوع آن دارد. برای مثال برای حل مشکلات روانی ممکن است به کمک روانشناس نیاز پیدا کنید و مشکلات جسمی خود را با مراجعه به پزشک متخصص درمان می‌کنید.

به طور کلی هر مشکلی که در زندگی افراد رخ می‌دهد، احساسات آن‌ها را تحت تاثیر قرار داده و بروز این مشکلات ممکن است باعث حس ناراحتی، ناامیدی یا عصبانیت در افراد شوند؛ در این زمان افراد حداکثر تلاش خود را برای تغییر احساسات بدی که در وجود آن‌ها ایجاد شده است به کار می‌گیرند.

مثلا هنگامی که احساس سر درد دارید، ممکن است این سر درد دائمی باعث کلافگی شما شود. شما برای رفع سر درد خود از داروهای آرام بخش استفاده می‌کنید. اما ممکن است این مشکل با یک قرص کوچک حل نشود، کاربرد ای اف تی در اینجا مشخص می‌شود.

ای اف تی روشی است که از طریق آن می‌توانید خود را از تمامی احساسات ناخوشایند و بدی که در درون شما وجود دارند، رها سازید. این رهاسازی می‌تواند باعث آرامش جسمی و روحی شما شود و تمامی انرژی‌های بد و منفی را از وجود شما دور کند و در وجود شما تعادل ایجاد کند.

ای اف تی روشی است که توسط یک فرد آمریکایی به نام گری گریک به وجود آمد؛ مهم‌ترین کاربرد ای اف تی نیز به تنظیم انرژی بدن ربط پیدا می‌کند. البته کاربرد ای اف تی تنها به این مورد ختم نمی‌شود، افراد از این روش برای دست یافتن به بسیاری از خواسته‌های خود، جذب عشق، درمان امراض و بیماری‌ها و… استفاده می‌کنند.

روش ای اف تی چه کمکی به درمان افراد می‌کند؟

کاربرد ای اف تی در رهاسازی انسان از دردها و مشکلات مشخص می‌شود؛ ای اف تی تاثیر قابل توجهی در رفع مشکلات جسمی و روحی افراد خواهد داشت؛ با استفاده از این روش می‌توان به رفع ترس‌ها و فوبیاهای بزرگ زندگی خود کمک کنید، اضطراب و استرس بیش از حد خود را از بین ببرید، افسردگی و احساس غم شدید خود را درمان کنید، مشکلات جسمی خود را از بین برده و برای برطرف نمودن بسیاری از مشکلات دیگر خود، دست به کار شوید.

در صورتی که در استفاده از این روش با جدیت عمل کنید، مشکلات شما خیلی راحت‌تر و سریع‌تر از شرکت در جلسات درمان توسط پزشکان متخصص برطرف خواهند شد.

کوچینگ در دنیای امروز اهمیت بسیار زیادی پیدا کرده است. مدل‌های مختلفی از کوچینگ وجود دارد، در این مقاله قصد داریم کوچ تحول درون که یکی از مهم‌ترین مدل‌های کوچینگ است را تحت بررسی قرار دهیم. کوچ تحول درون یک تکنیک کارآمد در کوچینگ است برای بازسازی درونی افراد و اعمال تغییرات در وجود آن‌ها برای رسیدن به اهداف و خواسته‌های بزرگ.

همه چیز درباره کوچ تحول درون

در دنیای امروز مفهوم کوچینگ اهمیت بسیار زیادی پیدا کرده و به یکی از اصلی‌ترین روش‌های مدیریت سازمانی تبدیل شده است. مدل‌های مختلفی از کوچینگ وجود دارد، در این مقاله قصد داریم کوچ تحول درون که یکی از مهم‌ترین مدل‌های کوچینگ است را تحت بررسی قرار دهیم.

کوچ تحول درون یک تکنیک کارآمد در کوچینگ است برای بازسازی درونی افراد و اعمال تغییرات در وجود آن‌ها برای رسیدن به اهداف و خواسته‌های بزرگ. البته در تکنیک کوچ تحول درون بر روی رسیدن به اهداف و امیال تمرکز نمی‌شود، بلکه تمرکز اصلی بر روی بهبود استراتژی‌ها برای رسیدن به اهداف است؛ در واقع در این تکنیک استراتژی‌های فردی و گروهی مورد هدف قرار می‌گیرند.

تمرکز اصلی کوچ تحول درون بر “بودن” است نه بر انجام دادن؛ روشی که هدف اصلی از بکارگیری آن کمک به رشد درونی افراد برای رسیدن به خواسته‌ها و اهداف می‌باشد. برای این که این روش موثر واقع شود، ابتدا باید به درک کامل از تحول درونی و شخصی برسید و از اهمیت آن اطلاع حاصل کنید. تحول و تغییر شباهتی به هم ندارند، تغییرات می‌توانند مثبت یا منفی باشند، اما نمی‌توانند وجود انسان‌ها را دگرگون سازند. در واقع انسان‌ها به دلیل تصمیماتی که می‌گیرند دائم در حال تغییر هستند، تغییراتی که ممکن است در یک روز و حتی یک ساعت رخ دهد؛ اما تحول چیزی نیست که در یک روز انجام شود. تحول و دگرگونی به ندرت رخ می‌دهند، برای مثال ممکن است اتفاقی بد در زندگی شما رخ داده باشد و اثرات روانی به جا گذاشته باشد و تاثیرات ریشه‌ای آن باعث تحول و دگرگونی شما شده باشد.

در کل افرادی که تمایل دارند زندگی خود را متحول سازند، می‌توانند از یک تکنیک حساس و حمایتی همچون کوچ تحول درون وارد عمل شوند. بسیاری از افراد احساس می‌‌کنند که گم شده‌اند یا نیاز دارند عادات بدی که مانع آن‌ها برای نمایش پتانسیل‌ها و توانایی‌هاشان می‌شود را ترک کنند. از طریق این تکنیک کوچینگ می‌توان این عادات بد را ترک کرده و خود را در مسیر پیشرفت در زندگی قرار داد.

کوچ تحول درون چگونه عمل می‌‌کند؟

کوچ تحول درون باید به شناسایی و تفسیر اعمال گذشته که کمک کند، آن دسته از اعمالی که مانع پیشرفت افراد و رخ دادن اتفاقات مثبت در زندگی شخصی و حرفه‌ای می‌شوند. در واقع از طریق خودشناسی و خودآگاهی و تعیین مهم‌ترین اهداف، مسیر دستیابی به این اهداف هموار خواهد شد. با پی بردن به این که واقعا چه کسی هستیم و قصد داریم به چه چیزی برسیم، افراد را در مسیر رسیدن به موفقیت هدایت می‌کند.